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Técnicas para recordar los sueños

Técnicas para antes de dormir Meditación tibetana Cuando te acuestes concéntrate en que deseas de recordar tus sueños. Después enfoca esa intención como si estuvieras situada detrás de tu garganta. Puedes imaginarte una esfera azul resplandeciente en la zona del cuello, e imagina que colocas en el interior de esa órbita azul tu deseo de …

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